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脉而下,经历尾闾、夹脊、玉枕三关,上、中、下三丹田和上下鹊桥,上鹊桥在印堂、鼻窍处,下鹊桥在会阴、谷道处,作循环周而复始流转。
古代内丹术中,特别重视任督两脉,正如李时珍在《奇经八脉考》中指出的:“任督两脉,人身之子、午也。乃丹家阳火阴符升降之道,坎离水火交媾之乡。”
故小周天又称子午周天,或取坎填离、坎离交媾、水火既济、心肾相交等。
蓝色星球C国古代的,被认为子时为阴气已极,阳气始动之时,午时则阳气至极转衰,阴气初萌。
故子午代表天体的日、月,人体的心、肾,卦象中的坎、离,方位中的南、北。
元代肖延之在《金丹大成集》上说,可以用后天八卦图表示。因为小周天要求后天返还先天,道家内功理论中就用后天八卦图进行指导。所以着眼点放在坎、离两卦上。
而坎离两卦在后天八卦图中,处于子、午、水、火、日、月等地位,因此有了以上多种名称。
本义实质是指地球自转一周,即昼夜循环一周。
后经引申,被古代内丹术功法借喻内气在体内,沿任、督二脉循环一周,即内气从下丹田出发,经会阴,过肛门,沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸宫,再由两耳颊分道而下,会至舌尖,与任脉接,沿胸腹正中下还丹田。
因其范围相对较小,故称小周天。又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等。