夫妻生活

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是运动内衣风格，但是下半身几乎

    都是长裤型。小婷特意挑了一套是单宁短裤型，另外一套是连身a字裙，裙子当

    然是很短那种，但里面其实还有搭配一件安全裤，所以也不怕曝光。小婷觉得穿

    长裤可能比较适合琳嫣那种身高够又有修长美腿的，自己还是比较喜欢短裤短裙

    风格。小婷才刚换好短裤型的那套衣服没多久后，阿超就开门带着小锋回家了

    ［阿超～你回来啦！小锋你好啊～我家阿超平常多亏你照顾了］

    ［小婷姊你好～你太客气了，应该要说平常都是超哥在照顾我的］

    ［小婷啊～～你穿这衣服是在做什么运动吗？］阿超一边招唿着小锋一起去沙发

    那里坐下，一边打开咖啡来喝，阿超对于小婷身上现在穿着的这套运动衣服没什

    么印象，所以就顺口问了小婷。

    ［这套啊～因为我最近开始学做瑜珈，所以就学人家买了２套这种衣服来穿啰］

    ［小婷姊～你会做瑜珈啊］

    ［没有啦～就只是看着电视跟着做而已，我也才刚学几天而已，也不算会做］小

    婷一听小锋以为她是已经练很久的那种，急忙对小锋着解释。

    ［我听人家说常做运动可以让肌肉变得更紧实，反正我在家闲着也是闲着，就跟

    着电视一起做瑜珈，试试看效果啰～看我能不能也变出一个翘臀来～］

    ［小婷姊～你如果想要肌肉变得更紧实，或是想特别练出翘臀的话，其实做瑜珈

    效果会比较慢，瑜珈主要增加你身体的柔软度，你如果想要练出翘臀的话，就是

    要做深蹲，那个效果比较快速又明显］

    ［是这样啊～～我都不知道耶，我以为大家都是练瑜珈的，不过我转电视就只有

    这台在做瑜珈的节目，也没看到什么做深蹲的节目啊～～］

    ［这大家通常都是去健身房健身练出来的，你可以上youtube搜寻相关影

    片，这个电视节目没再播放，比较没机会看到人在教。］

    ［健身房？我看那不是都是一堆大只佬在待的地方吗？］

    ［小婷姊你这样想就错了，现在很多女生各个年龄层都往健身房在跑了，其实也

    花不了多少钱，而且健身房里还有很多免费的课程可以报名参加］

    ［痾～～你们两个慢慢聊，我真的有点想睡了，我先去房间躺着小睡一下，小锋

    你等等４点记得叫我起来，我们还要赶公司打卡下班］阿超看了时间，与其在这

    边听小婷跟阿锋在闲聊这些健身的话题，他不如现在房间睡午觉，而且还可以睡

    将近２个小时，于是又喝了一大口咖啡后就进房间去了。

    ［喔～好！没问题超哥～～］

    ［小锋～你懂这么多，那你会做深蹲吗？］

    ［会啊～～小婷姊你想学啊？我教你～～］

    于是小锋就在客厅里教着小婷做深蹲，由于小锋一直保持着健身的习惯，所

    以一些健身的基本概念跟动作小锋都还算熟悉。而且小锋藉着调整小婷的深蹲姿

    势，还能跟小婷有近距离的肢体接触，当小锋鼻子靠近小婷的身上时，小锋还能

    闻到小婷身上因为流汗而散发出来的体香。因为小婷之前都是裸着身运动流汗，

    就算后来加上的服装，但因为衣服的散热排汗效果也是很好。衣服材质好，流汗

    自然就不会有特殊累积的味道了。

    ［小锋啊～～你看我姿势这样对吗～～］

    ［对对～就是这样，我建议小婷姊妳每做一组（约10次）就休息30～

    90秒，分成3组来做，能让你的锻鍊更有效率。而且深蹲并不是每

    天做，做越多下越好，一个礼拜做2~3次就可以了。若是锻鍊完肌

    肉疼痛，建议至少休息2天后再行锻鍊，更有利于肌肉修復。］

    小锋一边欣赏着小婷因做深蹲而露出结实的臀部，一边跟小婷讲解一些要注

    意的事情以及一些健身的观念。小锋很喜欢小婷跟他这样零距离互动的感觉，而

    且刚好小婷要问的要学的，都刚好是小锋自己懂得部分，这一点让小锋很有成就

    感，也让小锋觉得自己可以靠这一方面知识增加跟小婷姊接触的机会，小锋心里

    想着，如果可以的话，是不是自己以后有更多机会藉着教小婷健身，而常常来超

    哥家跟小婷见面了。

    而小婷也觉得小锋的人外表看起来很阳刚成熟但又不老老气，长的虽然不是

    天菜欧爸很帅那种，但也属于中上程度的颜值了，且小锋的个性让小婷感受是很

    随和也很有礼貌的类型，属于很容易就能让旁人对他印象很好那种。才没多久的

    时间，小婷很快地就把小锋当家人好友一样看待了。

    这种高强度的运动果然很快的就让小婷汗流浃背，而且两人也一起练习深蹲

    好几组了，两人就干脆停下来让肌肉休息下了。毕竟如小锋说的深蹲不是做越多

    就代表越好。

    ［唿～好累喔！累死我了，满身是汗。］

    ［小锋你自己先随意坐一下，看一下电视，小婷姊先去沖个凉等等再出来陪你聊

    天］说完小婷就进房间去拿了一件连身裙，还不忘记要再加拿件小内裤，毕竟自

    己的连身裙都是很短的那种，没穿内裤的话，自己的小穴容易走光的。

    很快的小婷洗完澡后出来后，因为小锋自己有准备咖啡了，所以小婷给自己

    倒杯水后就过来坐在小锋旁边，跟小锋继续聊天。

    ［小锋啊～～刚刚听你讲那么多有关健身的事情，那你是常常去健身房吗？］小

    婷喝了一口水后问小锋

    ［喔～对啊！我平常就有去健身房的习惯．．．］小锋看着小婷脸上因运动后还

    残留的潮红，觉得真的很好看，一直呆呆地看着，直到小婷问他话时，他才突然

    惊醒过来。

    ［那你也都是在家里健身锻鍊的吗？］小婷放下手中的水杯，双手交叠的放在自

    己腿上，大眼汪汪地看着小锋继续问。

    ［嗯～我都是在健身馆里锻鍊的，毕竟那边器材比较多，而且健身同好也多，大

    家聚在一起也容易交流心得］小锋刚刚直盯着小婷看到忘我，现在换他被小婷直

    盯得看着，倒是换小锋现在自己感到不好意思了，小锋眼神也不敢直接对着小婷

    的眼睛，于是下意识的头低低的，眼睛聚焦在小婷的放在大腿上交叠的双手上。

    小婷跟小锋并不是坐在同一张沙发上的，所以两人现在是互呈９０度角l型

    的方向坐着，所以这个角度小锋很快地就注意到小婷的连身裙蛮短的，甚至因为

    坐下来裙襬还会往上缩一些，所以小锋这个角度看过去还能看到小婷连身裙底下

    那白色的底裤，小婷的裙底风光这让小锋不禁又看呆了。

    两人持续地一来一往的在健身的话题上又聊了一会，小婷突然注意到小锋说

    话时的目光似乎定格在自己的下半身，小婷突然猜想到小锋可能是看到她的内裤

    了吧～其实小婷对于内裤曝光被人家看到，尤其地点还是在自家里面，是一点也

    不以为意的，毕竟以前连楼上的刘先生来家里吃饭那段日子也看过很多次小婷的

    内裤了，而且敢穿这连身裙的小婷自然也不怕人家看，更何况自己现在又不是没

    穿内裤的状态。

    看到内裤有啥好大惊小怪？还好而已吧！这是小婷的观念．．．

    反正内裤曝光被看了小婷自己一点也不在意，自然也没必要把这问题点破，

    避免小锋感到尴尬。所以小婷看着小锋依然持续直盯盯地盯着自己的内裤看到忘

    我，小婷也当作不知道这回事的继续跟小锋闲聊着。

    ［所以像我这样也适合去健身房吗？］

    ［那当然～健身房谁都可以去，而且健身房现在都做得很好，健身完后还可以洗

    澡再回家，不会一身汗黏黏的走在路上不舒服那样。］小锋持续盯着小婷的内裤

    看，反射性的回答小婷的问题，丝毫没意会到自己这样眼睛死死地盯着对方的内

    裤看，早被人家给注意到了。

    ［而且就我常去的那家连锁健身房，在你们中和这一代就开了２间，但离你们家

    最近的那一间其实算是永和的馆，而且那间还有一个短泳池要游泳也可以］虽然

    是反射性地回答一些简单的问题，但是小锋还是正确的回答出来。

    ［可是没人带，我第一次去会怕怕的］

    ［小婷姊你想去的话我可以带妳去啊～而且通常很多新客人去都会被推荐买很

    多堂的教练课程，其实那个争议很多，很多人最后都打官司或是上消保官那去投

    诉，我如果带你锻鍊的话，根本不需要花冤枉钱买教练课程，而且其实健身房的

    会员费很便宜，一个月１３８８就能吃到饱，而且能无限次的进入使用会馆内的

    健身器材了。］

    ［真的啊～～那蛮便宜的，不然找时间你带我去参观看看好不好］

    ［那有什么问题，只要非上班时间，小婷你一通电话我小锋随传随到，到时我再

    帮你预约参观］

    ［那我们两个来加个line吧～到时方便连络．．．］

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    这两年台湾冬天来的比较早，虽然不是很冷很冷那种，但是早早就已经有凉

    意了，尤其是现在的１２月份，在北部大衣早都已经穿起来了。一向怕冷不怕热

    的小婷跟阿超，整天都把家里的门窗都紧闭将暖气打开，让室温维持在大约２２

    或２３度左右，这样方便小婷在家里保持裸体不穿衣服的状态。也因此．．．对

    面那个邻居，已经很久没办法透过打开开的落地窗，看到小婷全裸的在家客厅练

    习深蹲跟瑜珈的动作了。

    虽然小锋说瑜珈锻鍊效果很慢，但是小婷深蹲每次才没一下子就做完了，又

    不知道还有什么动作可以做，一整个下午时间漫长，所以还是会找时间加减看着

    电视学瑜珈，就当打发一点时间也好。

    自从上一次阿超带小锋回家后，小锋就再也没来过家里了，虽然小婷有时会

    私line小锋询问一些健身的问题，小锋也会给予建议或是传一些yt的相关

    影片连结给小婷看，但小婷还是觉得这样的健身强度不太够，最终小婷还是决定

    请小锋帮他预约参观健身房，小婷打算透过去健身房的方式提高锻鍊的强度。

    ［小锋！我来了～你等多久啦？］小婷头上绑着马尾，身上穿着一件膝上１０公

    分的白色羽绒大衣，脚踩着一双黑色的长靴走过来，虽然因为天冷的关系，小婷

    穿着大衣把自己包紧紧的，所以看不出小婷原本的身材，但是大衣底下露出小婷

    一双细细的美腿，从那细直的美腿也能推估出小婷的身材应该是不错的，而且这

    样大衣跟长筒马靴的穿着搭配也是显得小婷的身形非常的修长好看。

    ［我刚到没多久～小婷姊我们进去吧！］小锋看到小婷一边往自己这里走过来一

    边打招唿马上眼睛为之一亮，其实小锋已经站在这里吹了１０几分钟的冷风了，

    倒也不是小婷迟到，只是小锋不想让小婷等自己，所以宁可自己提早先来健身馆

    门口先等小婷。

    ［欢迎光临～两位是预约的x先生x小姐吗～来这边跟我来～］

    小婷一路跟着工作人员的介绍，在健身馆里面到处走走看看，也有进去到女

    子更衣室内参观，发现来到健身馆的人好像比较敢展露身材，小婷刚刚一路过来

    时就看到好几个女人沖完澡后直接赤裸裸地走出淋浴间，并且在女更衣室范围里

   


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