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第五章 训练精灵也是训练自己(第1/1页)
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原本的空手道场的地板上，一块区域被程彻摆放成了高低错落的梅花桩，另一片区域悬挂下来十几个沙袋。此外对战场地那边还有牵上了绳子的轮胎。
三项训练，第一项是用来训练身体的协调能力。第二项是锻炼反应速度，短距离的爆发速度和抗击打能力。第三项是纯粹地长时间锻炼体力和意志力。
根据训练笔记中的介绍，只要搭配好合适的营养，以及及时使用伤药，通过这样的训练方式，精灵在初期的实力就会快速提高，直观到状态栏里就是精灵等级提高。
在现实中，精灵之间的战斗虽然是很好的提升实力方式，但是跑野外去大杀特杀，要么是被区域内的霸主直接拍死，要么就是被精灵联盟以“残杀野生精灵、破坏生态环境”之类的罪名直接逮捕入狱。
初期的精灵对于能量和技能组合涉及的还很少，技能变化之类的起来，剧烈运动后不能一下子停下来，必须慢慢放松，让身体逐渐平静下来。不然会对身体造成伤害的。”
这一点不光是人类训练的常识，在培育笔记中也有特意提及，在精灵身上也是一样的。长期不科学的训练会伤及精灵的心血管系统，反应在精灵身上就是暗伤的逐渐积累，实力很快就会停滞不前。
“是这样吗？你还没有跑完10圈。”
程彻又好气又好笑，没发现无畏小子这家伙还挺较真啊。
“那你自己慢慢走一圈，我去把剩下的半圈跑完。”
“好。”
跑完剩下的半圈，程彻又陪着无畏小子绕着对战场走了一圈，并不急着进入下一个训练项目，而是按照培育笔记中的图例，开始带着无畏小子做拉伸。
站立前屈、三角转体、猫式拉伸……
他有些庆幸无畏小子是格斗系的人形精灵，自己只需要给他做示范带着一起做就可以了，波导之力又是有效沟通的超级作弊器。如果是昨天那个小胖子的小海狮，他怎么做，家里建个游泳池吗？
“以后训练，我都陪你跑。”
走出对战场地时，程彻突然对无畏小子说道。
“那我很快可以就超过你，也太没挑战了。”
无畏小子趾高气扬地快步超过程彻，第一个走出拱门。
“那可不一定。”
程彻的眼前漂浮着淡蓝色的屏幕，屏幕内正切换到了状态栏。
