仙路导航

搜索，用户注册与阅读记录，书架等功能重新开放

百度搜索新暖才文学网,即可找到我们,网址为拼音缩写https://www.xncwxw.me
(前面加https，http可能无法访问),
即将改版,更多精彩小说请点击"首页-分类-其他小说"

书架功能已恢复，可注册登录账号

    人不修道，道自修人。

    道境就是天人合一，是极乐世界，是理想国，是乌托邦，是审美的最高级别。

    凡人各有所好，但凡兴趣所在，一定是有过或者接近天人合一的状态。天人合一是上帝对人最大的奖励，会令人魂牵梦绕，乐此不疲。

    一个人若是兴致缺缺，了无生趣，那么必然缺乏，可以天人合一的行为、事物。人对于自身的嗜好的狂热，有时在外人眼中简直，无可理喻。但子非鱼焉知鱼之乐，你怎么会理解某人在收集石头中极乐？或者你怎么会理解某人在登山中极乐？吸毒，赌博就桩，你只需要时时保持仪容，坐有坐相，站有站相，就是修炼，就是桩功。

    坐如钟，站如松，卧如弓，行如风。

    腹式呼吸，气沉丹田是一个好习惯。

    腹部要放松，肠胃是人的情绪器官。

    俺再传授一个健身的小诀窍：二分钟贯通小周天。是的，你没看错，就2分钟。

    小周天就是任督二脉，你在活动身体时，可以按照小周天次序，会有意想不到的效果。现在开始，按揉、拍打腹部，按会阴穴，向前兜肾囊，提肛，向上伸懒腰，含胸拔背，感觉脊柱由下向上节节点燃，搬颈，手梳头，干洗脸，扩胸后仰，气沉丹田，收工。

    二分钟足矣，就这样简单。